Descansar: o item mais importante do seu to-do list

Fazer, fazer, fazer.
Estamos constantemente ativos. Planejando, executando, agindo.

Esquecemos de pausar. De ativamente, escolher descansar.
Seja o descanso mental, emocional, espiritual ou físico, todos nós precisamos de um break.
Coisa rara na nossa sociedade moderna, o descanso virou um luxo. Parece que pega mal parar. Precisamos sempre estar “na correria”.
Mas já experimentou apenas estar? Estar presente. Estar em silêncio. Estar consigo mesmo. Estar em harmonia com a natureza. Estar.
A nossa sala de casa que leva esse nome, não sabemos estar. Temos que falar, comer, ver TV.
Esse é nosso convite para que você descanse. Desligue a tela onde você está lendo esse texto. Encha a banheira. Prepare um chá. Faça o seu próprio ritual. Desconecte. Ou ligue para uma amiga para falar besteira – isso também é um tipo de descanso. Descanso mental.
Faça uma yoga. Nem que seja só a parte do Shavasana – ficar deitado.
Observe.
Repouse.
Até os pássaros sabem que precisam pousar antes de levantar o próximo voo.