Momentos selfcare e detox

Quando se trata de detox na alimentação sabemos que cada um tem seu segredinho e cada organismo funciona melhor de um jeito. Um limãozinho espremido na água ao acordar, em jejum…diminuir carboidratos, ou dar uma segurada no álcool…cortar os doces… fazer jejum intermitente… cada pessoa, uma chave do sucesso.

Mas outra parte importante do detox é o auto-cuidado que vai além da alimentação. Uma esfoliação na pele, por exemplo. Dá para fazer em casa mesmo, com seus produtos favoritos. Uma bela hidratação no cabelo também sempre faz uma super diferença. Capriche no creme, vista seu roupão e espere o resultado de forma bem relaxada.

É incrível como alguns toques de autocuidado desintoxicam até nossos pensamentos.

E assim, fica muito mais fácil de aproveitar o dia a dia, não é mesmo?