Sentidos apurados

Na onda do wellness, a ideia é estabelecer uma agenda de cuidados especiais. O ritual de bem-estar da Trousseau é descomplicado e começa antes mesmo do banho, com uma pausa para o controle da respiração e os odorizantes de ambientes ou as velas perfumadas que deixam os espaços mais acolhedores. Depois, os óleos essenciais se tornam aliados para trazer a sensação de conforto e restabelecer a harmonia. Para o momento do banho, prefira usar a espuma ou os sais, que limpam e hidratam a pele, e finalize com delicadas massagens facial e corporal, com a utilização de loção hidratante. Pronto para mais uma noite de sono, prepare o quarto para que ele esteja confortável. Deite-se, reduza a iluminação, cesse os ruídos e aproveite para ler algumas páginas do seu livro preferido. Reflita sobre aquele momento, organize mentalmente as tarefas para o dia seguinte, ajuste a respiração e calmamente feche os olhos.

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